Hướng dẫn cách tập Yoga hiệu quả

Hướng dẫn cách tập Yoga tại trung tâm HCM, tập yoga tại nhà, tại công ty

Hướng dẫn cách tập Yoga tại nhà
CÓ NÊN TỰ TẬP YOGA TẠI NHÀ?

CÓ NÊN TỰ TẬP YOGA TẠI NHÀ?

Giữa nhịp sống hối hả, không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để tham gia các lớp học. Vậy “có nên tự tập Yoga không?”
Chi tiết →
KIÊN TRÌ LUYỆN TẬP

KIÊN TRÌ LUYỆN TẬP

Luyện tập kiên trì và phù hợp với thể trạng mỗi người sẽ đem lại hiệu quả - Chỉ cần nỗ lực bạn sẽ thấy được sự thay đổi từng ngày.
Chi tiết →
BÌNH YÊN TRONG TÂM TƯỞNG

BÌNH YÊN TRONG TÂM TƯỞNG

Chuyến đi Yoga nghỉ dưỡng, diễn ra từ ngày 24 - 27/8 ở khu resort K’lan - Sivananda Đà Lạt, khai mở nội tâm, cho bạn niềm tin để thêm vững vàng tiếp tục với đời sống mênh mông.
Chi tiết →
QUÝ TỪNG HƠI THỞ

QUÝ TỪNG HƠI THỞ

Hết khóa, ngoài việc tập thẳng lưng mỗi khi ngồi, tự nhắc nhở bản thân sống trong lành hơn. Tôi nhớ một câu của Thầy “mỗi sáng ra thức dậy, tim mình còn đập phập phồng, còn hơi thở thì đã là một may mắn rồi. Hãy trân trọng”.
Chi tiết →
NHẬT KÝ YOGA  – HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ NHỮNG ĐIỀU ĐƠN GIẢN

NHẬT KÝ YOGA – HẠNH PHÚC ĐẾN TỪ NHỮNG ĐIỀU ĐƠN GIẢN

Con nhỏ lẹt đẹt, nê tấm thân hơn nửa tạ vô lớp, mắt thì tròn vo với niềm hân hoan như ngày tựu trường thuở bé, đem theo sự hăm hở “cuối cùng thì mình cũng được học yoga, yeah yeah yeah, vui quá”. Lớp học khoảng 20 người, đủ mọi lứa tuổi. Phòng tập là sàn gỗ, rèm tím hòa quyện với thảm cũng tim tím như màu những bông hoa thạch thảo.
Chi tiết →