Tin tức

LỚP HỌC ỨNG DỤNG GIẢI PHẪU HỌC & SINH LÝ TDTT TRONG YOGA

LỚP HỌC ỨNG DỤNG GIẢI PHẪU HỌC & SINH LÝ TDTT TRONG YOGA

GIẢI MÃ CƠ CHẾ VẬN HÀNH CỦA HỆ CƠ XƯƠNG

& TUYẾN NỘI TIẾT TRONG YOGA

Giảng viên: Trần Phương Tùng
(HLV Quốc tế 200 giờ Sivananda, Trưởng bộ môn Giáo dục Thê chất trường ĐH Văn Lang, Nghiên cứu sinh Tiến sĩ Bộ môn Yoga)

Để đáp ứng nhu cầu của rất đông học viên yêu thích, có đam mê, luyện tập Yoga - mong muốn hiểu rõ về cơ thể, tác động của Yoga lên cơ thể và các tuyến nội tiết, để tập luyện đúng hơn, nhận được những giá trị ích lợi nhất từ Yoga, cũng như những ai đang là HLV Yoga, hoặc đang tham gia các khóa đào tạo HLV Yoga nhưng đã bỏ lỡ lớp học tháng 11/2016, Học viện Yogadaily tiếp tục tổ chức Lớp học Ứng dụng Giải phẫu học & Sinh lý TDTT trong Yoga tháng 4/2017 kéo dài đến 4 buổi học, cũng do Giảng viên, HLV Trần Phương Tùng phụ trách  – người đã và đang rất được nhiều người yêu Yoga mến mộ.

Giảng viên, HLV Trần Phương Tùng trong Lớp Giải phẫu & Sinh lý TDTT trong Yoga

do Học viện Yogadaily tổ chức trong tháng 9 vừa qua

Với nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao, cùng niềm đam mê nghiên cứu lĩnh vực Ứng dụng Giải phẫu học & Sinh lý TDTT vào Yoga, chắc chắn Giảng viên, HLV Trần Phương Tùng sẽ mang đến cho các bạn đã, đang và sẽ là HLV Yoga tương lai, hay bất cứ ai yêu Yoga những kiến thức, kinh nghiệm thực tiễn hữu ích, mang tính ứng dụng cao.

Thông tin chi tiết Lớp học như sau:

1.     Thời gian: Học trong 4 buổi tối từ 18h - 21h (Trong đó 3 buổi tối thứ 3, 11-18-25/4/2017 và một buổi tối thứ 5, 4/5/2017)

2.     Địa điểm: Học viện Yogadaily (Tầng 2, Lô A, 48 Hoa Sứ, P.7, Q.Phú Nhuận, HCM).

3.     Phí tham dự: 600.000 đồng/người/4 buổi   (Đóng từng buổi 200.000 đồng/buổi)

        Ưu đãi:
+ Học viên đã học Đào tạo HLV Yogadaily từ khóa 1-9: 500.000 đồng/người/4 buổi  (Đóng từng buổi 200.000/buổi)

 + Học viên đã đóng tiền và tham gia 1 trong 2 lần trước: 450.000 đồng/người/4 buổi  (Đóng từng buổi 200.000/buổi

 + Học viên HLV Yogadaily đang tham gia đào tạo chuyên sâu sáng chủ nhật: Hoàn toàn miễn phí     

 Hạn chót đăng ký và hoàn tất phí: Trước 3h chiều thứ 2, 10/4/2017     

 Thông tin chuyển khoản: Bùi Châu Đảo - 033.100.377.8737 - Vietcombank Chi nhánh Bến Thành

5. NỘI DUNG CHI TIẾT: 

     Buổi 1 – Tối thứ ba, 11 tháng 4 năm 2017

           Bài 1: Hệ hô hấp

          - Đại cương hệ hô hấp.

          - Tại sao thở ra lâu hơn hít vào?

          - Cơ chế hít vào, cơ chế thở ra?

          - Một số chỉ số sinh lý hô hấp.

          - Tại sao nín thở?

          - Tại sao phải thở bằng bụng?

          - Dây thanh âm (liên quan đến Ujjayi).

          - Vị trí 3 bandhas.

          - Khái niệm pranayama.

          - Năm dạng prana chính hay năm dạng năng lượng sống.

          - Nhịp điệu trong pranayama.

          - Lợi ích của pranayama với sức khỏe.

          Bài 2: Hệ máu, hệ tuần hoàn

          - Chức năng của máu.

          - Vận chuyển khí của hồng cầu.

          - Đại cương hệ tuần hoàn.

          - Trả lời câu hỏi: Tại sao cơ tim không bị co cứng và làm việc không nghỉ trong suốt cả đời?

          - Ảnh hưởng của thực hành Hatha Yoga đối với hệ tuần hoàn.

          - Một số chỉ số sinh lý của tim: Tần số nhịp tim, lưu lượng tâm thu, lưu lượng phút của tim.

          - Trả lời câu hỏi: Nhịp tim tăng lên bao nhiêu nhịp trong vận động là tốt nhất cho sức khỏe?

       Buổi 2 – Tối thứ ba, ngày 18 tháng 4 năm 2017

          Bài 3: Hệ xương - khớp xương

          - Đại cương hệ xương - khớp xương

          - Tấm vận động của khớp.

          Bài 4: Bài Chào mặt trời, 12 asana cơ bản

          - Đặc điểm sinh lý khởi động - bài Chào mặt trời.

          - Đặc điểm 12 asana cơ bản.

       Buổi 3 – Tối thứ ba, ngày 25 tháng 4 năm 2017

          Bài 5: Hệ thần kinh

          - Đại cương hệ thần kinh.

          Bài 6: Hệ cơ

          - Đại cương hệ cơ.

          - Cơ chế co cơ.

          - 12 asana cơ bản.

          Bài 7: Hệ nội tiết

          - Đại cương tuyến tùng, tuyến yên, tuyến ức, tuyến giáp và tuyến cận giáp, tuyến tụy, tuyến thượng thận, các tuyến sinh dục.

          - Ảnh hưởng của thực hành Hatha Yoga lên hệ nội tiết.

      Buổi 4 – Tối ngày thứ 5, 4/5/2017

          Bài 8: Hệ tiêu hóa

          - Đại cương hệ tiêu hóa.

          - Trả lời câu hỏi: Khi làm tư thế tam giác, tại sao phải nghiêng sáng trái trước?

          - Nhu động ruột: Xem video https://www.youtube.com/watch?v=wF_4ZLNlZI8.

          - Đặc điểm tiêu hóa trong tập luyện Hatha Yoga.

          Bài 9. Hệ bài tiết

          - Đại cương hệ bài tiết (thận, tuyến mồ hôi).

          - Ảnh hưởng của tập luyện Hatha Yoga đối với chức năng bài tiết.

          - Những thói quen phổ biến gây hại cho thận.

          Bài 10. Chuyển hóa chất, chuyển hóa năng lượng và các vấn đề liên quan

Hãy nhanh tay đăng ký ngay vào số Hotline: 0902.633.569 

 

heartCÁC LỚP HỌC KHAI GIẢNG THƯỜNG XUYÊN TẠI YOGADAILY:

1. LỚP YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI (HỌC TẠI TRUNG TÂM)

 

2. DỊCH VỤ DẠY YOGA TRỊ LIỆU TẠI NHÀ (HỌC TẠI NHÀ HỌC VIÊN)

3. YOGA CÔNG TY (HỌC TẠI CÔNG TY)